𝑴𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝑻𝒉𝒂́𝒊 𝒄𝒖̛̣𝒄 𝒌𝒉𝒐𝒂́𝒊- 𝒄𝒂́𝒄 𝒄𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒗𝒂̀ 𝒏𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̃ 𝒕𝒉𝒖̛̉ 𝒄𝒉𝒖̛𝒂?
𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐤𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐓𝐡𝐚́𝐢 là sự kết hợp các bài tập kéo giãn giống như yoga để giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông máu.
Cùng 𝐂𝐡𝐚𝐫𝐦 điểm qua các lợi ích mà 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗧𝗵𝗮́𝗶 mang lại cho chúng ta nhé
Giúp khí huyết lưu thông
Loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi
Cân bằng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Vậy những ai sẽ phù hợp với 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗧𝗵𝗮́𝗶?
Những người vận động nhiều
Những người muốn thư giãn sau thời gian làm việc căng thẳng
Những người thường xuyên mất ngủ và có các triệu chứng của bệnh đau thần kinh tọa, hô hấp,....