Massage đá nóng thật sự rất hữu ích. Hơi nóng tỏa ra từ đá sẽ thấm vào cơ bắp, huyệt đạo, giúp chúng ta mau chóng được thư giãn, giải tỏa cơn đau nhức.
Đá massage vốn là đá bazan sinh ra trong dòng nham thạch núi lửa. Do vậy, khoáng chất trong đá có tác dụng chữa bệnh rất lớn như giảm đau, hút độc tố ra khỏi cơ thể. Những viên đá massage có kích thước không giống nhau được gia công thành dạng oval, bề mặt trơn láng hoặc nhám.
 

Để bắt đầu quy trình massage đá nóng, bạn cần chuẩn bị đá massage có đầy đủ các kích thước. Vì massage bằng đá nóng là đặt vị trí đá ở những khu vực khác nhau trên cơ thể. Ví dụ: Với vai và hông thì sẽ thích hợp các viên đá loại lớn; còn cột sống, bàn tay nên lựa chọn những viên đá nhỏ.

Bạn có thể tìm mua đá massage trong các cửa hàng chuyên bán sản phẩm spa. Đá nóng massage trước khi sử dụng sẽ được hấp trong nồi hấp đá. Đá được làm nóng lên. Bạn có thể cho thêm ít tinh dầu hoặc thảo dược để tạo mùi dễ chịu. Những viên đá cần phải được rửa sạch giữa mỗi lần sử dụng nhằm đảm bảo vệ sinh.