BÀI VIẾT GIÀNH CHO NGƯỜI ĐAU LƯNG - CHÂN
Nguyên nhân gây đau mỏi vùng lưng eo
1. Do sinh hoạt hằng ngày
Sinh hoạt không đúng cách là một trong số những nguyên nhân gây nên. Hay hoạt động quá sức, thiếu khoa học khiến cho máu tắc nghẽn, khó lưu thông, gây ra đau mỏi lưng eo. Một số sinh hoạt tác động làm đau vùng lưng eo như:
Công việc: Làm việc nặng hay do tính chất công việc phải ngồi suốt từ ngày này qua ngày khác. Hay phải đứng lên ngồi xuống thường xuyên và trong thời gian dài. Vậy để cải thiện tình trạng này là bạn phải siêng vận động nếu ngồi nhiều. Hạn chế làm các công việc quá nặng và phải nghỉ ngơi thường xuyên.
Căng thẳng, stress: Yếu tố tinh thần cũng ảnh hưởng đến cơ thể rất nhiều. Cuộc sống với những lo âu mệt mỏi cũng sẽ tác động khiến bạn cảm thấy đau nhức lưng eo. Vì vậy, bạn cần phải nghỉ ngơi, thư thả cơ thể để giảm bớt tình trạng này.
Do các chấn thương để lại: Khi sinh hoạt để lại bạn không may té ngã. Hay tai nạn lao động hay tai nạn giao thông có thể để lại di chứng cho lưng. Khiến lưng eo bị tổn thương và đau nhức khi thời tiết thay đổi.
2. Do một số bệnh xương khớp
Các bệnh lý gây đau mỏi lưng eo gồm có:
Thoái hoá cột sống: Bệnh này trước đây thường gặp ở những người cao tuổi do lão hóa xương. Nhưng ngày nay tình trạng này ngày càng nhiều ở người trẻ tuổi. Thoái hoá cột sống không những gây mỏi lưng eo mà còn gây khó khăn cho sinh hoạt. Bệnh này cần phải chữa trị kịp thời để không để lại di chứng lâu dài.
Thoát vị đĩa đệm: Là tình trạng các rễ thần kinh ở đốt sống bị chèn ép nghiêm trọng. Gây nên cơn đau nhức, khó chịu cho cột sống và lưng eo. Nguyên nhân thường do lao động, khiêng vác nặng hoặc chấn thương gây nên.
Viêm cột sống: Đây là tình trạng cột sống bị tổn thương nghiêm trọng. Các tế bào và mô cột sống bị tấn công gây ra cảm giác đau nhức. Bệnh sẽ trở nặng không chỉ làm đau lưng eo mà còn đau hết cả vùng thắt lưng xuống dưới.
3. Bị các tác động từ bên ngoài
Ngoài ra, cũng bị nhiều tác động khác:
Bị tác động những hành động hằng ngày như mang bao lô quá nặng, hoặc khiêng, vác đồ vật nặng
Bên cạnh đó, đau mỏi lưng eo còn do tác động của quá trình tăng cân, béo phì. Bởi khi đó, mỡ tích tụ gây nên áp lực cho cơ thể nhất là vùng lưng eo.
Ngoài ra, khi đến độ tuổi khoảng từ 30 tuổi – 50 tuổi rất dễ gặp vấn đề đau nhức vùng lưng. Vì khi đó xương yếu dần, không còn dẻo dai như lúc trẻ, nên gây nhức mỏi toàn thân cũng như đau lưng.
Cuối cùng quá trình phụ nữ khi mang thai. Vì thai nhi lớn dần khiến cho kích cỡ cơ thể bị thay đổi, gây nên lực và sức ép cho lưng.
4. Do hàn khí xâm nhập tích tụ lâu ngày
Đau lưng đột ngột còn do khi bạn dầm mưa quá lâu hay bị cảm lạnh, ngồi điều hoà quá nhiều,tắm đêm thường xuyên...
Và khi đó bạn sẽ cảm giác đau nhức lưng eo ngay cả khi ho, vặn mình và thậm chí là cúi người.
Sau khi tích tụ hàn khí lâu ngày cơ thể rất dễ nhức mỏi nhất là khi trời lạnh hoặc trở mưa.
* Massage mang lại lợi ích :
 Giúp lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch.
 Bài trừ phong hàn, tà khí
 Điều hòa âm dương
 Cải thiện tuần hoàn máu
 Hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tăng cường khả năng miễn dịch
 Giúp cân bằng nội tiết tố.
 Kích thích sự phát triển của các nhóm cơ, xương.
HÃY ĐẾN BITY Nail & Massage - Huế ĐỂ ĐẸP TỪ ĐẦU ĐẾN CHÂN ​
Số lượng có hạn 
Mọi thắc mắc liên hệ Sđt : 0795.040.666
Địa chỉ: kiệt 16 nhà số 8 TRƯỜNG CHINH. TP HUẾ